Lisa Gwilym sy'n dilyn trydedd wythnos cynllun bwyd a ffitrwydd ein pum arweinydd. Cofiwch fod modd i chi hefyd ddilyn y cynllun trawsnewid ar s4c.cymru/ffitcymru
Ar ddechrau'r gyfres, bydd Mali Harries yn teithio i'r Fflint i glywed pam wnaeth Heddlu Gogledd Cymru ail agor achos marwolaeth Janet Commins ddeugain mlynedd ar ôl i'r ferch 15 oed gael ei lladd.
Pobol y Cwm
Heddiw am
19:30
Mae strancio Dai yn y caffi yn rhoi syniad i Jim ac Elgan ac mae Gethin yn gadael anrheg ar stepen drws Sheryl.
Lisa Gwilym sy'n dilyn trydedd wythnos cynllun bwyd a ffitrwydd ein pum arweinydd. Cofiwch fod modd i chi hefyd ddilyn y cynllun trawsnewid ar s4c.cymru/ffitcymru
Ar ddechrau'r gyfres, bydd Mali Harries yn teithio i'r Fflint i glywed pam wnaeth Heddlu Gogledd Cymru ail agor achos marwolaeth Janet Commins ddeugain mlynedd ar ôl i'r ferch 15 oed gael ei lladd.
Pobol y Cwm
Heddiw am
19:30
Mae strancio Dai yn y caffi yn rhoi syniad i Jim ac Elgan ac mae Gethin yn gadael anrheg ar stepen drws Sheryl.
Tanysgrifiwch i dderbyn e-bost misol sy'n cynnwys gwybodaeth am ein rhaglenni, gwasanaethau, nwyddau a'n digwyddiadau ac yn cynnig cyfle i chi leisio barn am ein gwasanaethau.
